top of page
  • Gily from Liv

איך ללמד את הילדים שלנו על רגשות?

אחת הדרכים של ילדים ללמוד, היא באמצעות צפייה - התבוננות על האחר, וחיקוי.

כאשר מבוגר יוצר ״מודלינג״ של שיח פתוח על רגשות, ילדים פשוט לומדים לעשות את אותו הדבר.

שימוש בשמות של רגשות, ביטוי של רגשות, ושיתוף - הם כולם מיומנויות שאנחנו יכולים ליישם בעצמנו, וכך ללמד ילדים.


רגע של חיבור הוא משחק שמציע לכל המשתתפים להיות שותפים פעילים.

במהלכו, משחקים ולומדים. משתפים, ומקשיבים. צוחקים, ומתרגשים.

המשחק הוא גם דרך בשבלכם ל״מודלינג״ - להקשבה, שיתוף, כנות והדדיות.

תהנו 🪞

פוסטים אחרונים

הצג הכול

איך תרגול נשימה עוזר?

תרגול נשימה היא שיטה יחסית נגישה שעוזרת באופן מידי בזמן של מתח או חרדה. התרגול, מאפשר לעצור לרגע ולעזור לעצמנו להרגע על ידי הרפיה של הגוף והפחתת העוררות הפזיולוגית שמתרחשת כשאנחנו בלחץ או במתח. הנשימה

ההשפעה של חברים על בריאות הנפש

קשרים חברתיים הם משמעותיים לבריאות הנפשית שלנו. מחקרים מצאו שכשזה מגיע לחברים - זה האיכות ולא הכמות. חברות טובה, משמעותית יותר ממספר החברים שיש לכם. מערכת יחסים משמעותית מאופיינת על ידי - 🌼 אמון 🌼

מחקר על תרגול עצמי של אימהות

לאחרונה יצא מחקר נוסף שמוכיח שתרגול עצמי פשוט עובד. במחקר שעשו על ההשפעה של תרגול עצמי לאימהות אחרי לידה מצאו שיפור ב3 מאפיינים מרכזיים - 🌈 רווחה נפשית -אימוץ אסטרטגיות התמודדות הפחיתו את רמות הלחץ ו

Comments


bottom of page