top of page
  • Gily from Liv

החיים כמסע או מבחן?

מהי ההתיחסות שלך לכל אירוע שאת חווה?


דרך אחת להתייחס לחוויות שלנו - כמבחנים רבים שאנחנו עוברים.

אנחנו מצפים ״לצלוח״ כל התמודדות ובסיום כל אירוע, אנחנו נותנים לעצמנו ציון.


ודרך אחרת, היא להתייחס לחוויות שלנו כנקודות בתוך מסע.

לפעמים קשה, לפעמים ממש קל, לא בהכל נהיה מצוינים.. וזה בסדר..

זה רק חלק מהדרך.


שתי תפיסות אלו יכולות להוביל לחוויות שונות לגמרי.

חוויה של תסכול, כישלון, דין וחשבון

או חוויה של קבלה, התמודדות והתקדמות.

אז איך היית רוצה להתייחס לחיים שלך, כמבחן או מסע?


פוסטים אחרונים

הצג הכול

איך תרגול נשימה עוזר?

תרגול נשימה היא שיטה יחסית נגישה שעוזרת באופן מידי בזמן של מתח או חרדה. התרגול, מאפשר לעצור לרגע ולעזור לעצמנו להרגע על ידי הרפיה של הגוף והפחתת העוררות הפזיולוגית שמתרחשת כשאנחנו בלחץ או במתח. הנשימה

ההשפעה של חברים על בריאות הנפש

קשרים חברתיים הם משמעותיים לבריאות הנפשית שלנו. מחקרים מצאו שכשזה מגיע לחברים - זה האיכות ולא הכמות. חברות טובה, משמעותית יותר ממספר החברים שיש לכם. מערכת יחסים משמעותית מאופיינת על ידי - 🌼 אמון 🌼

איך ללמד את הילדים שלנו על רגשות?

אחת הדרכים של ילדים ללמוד, היא באמצעות צפייה - התבוננות על האחר, וחיקוי. כאשר מבוגר יוצר ״מודלינג״ של שיח פתוח על רגשות, ילדים פשוט לומדים לעשות את אותו הדבר. שימוש בשמות של רגשות, ביטוי של רגשות, ושי

댓글


bottom of page