New Life - ערכת ליב לאימהות אחרי לידה - כלים להתמודדות עם רגשות
ערכת כלים למסע האימהות
אימהות מלאה ביופי, אך גם מורכבת, מעייפת ומלווה ברגעים של ספק עצמי.ערכת ניו לייף כאן כדי להעניק מקום לכל אלו. היא לא כאן כדי להגיד לך איך להיות – אלא כדי לעזור לך להרגיש יותר כמו עצמך.
בערכה תמצאי 15 כלים מבוססי מחקר שיתמכו ברווחה הרגשית שלך בשלביה השונים של האימהות. מהתמודדות עם תחושות של אשמה ובלבול ועד לאהבה עצומה – הערכה עוזרת לך לתת שם לחוויות שלך, לעבד אותן ולגשת אליהן בחמלה ועם כוחות.
הערכה מתאימה לנשים לאחר לידה, במיוחד עד שנתיים אחרי.
אפשר להתנסות בה באופן עצמאי, עם בן זוג או עם חברות.
מה יש בפנים:
✓ 15 כלים פסיכולוגיים המותאמים לאמהות
✓ מבוסס על מחקרים
✓ קל לשימוש, אפילו בזמן החזקת התינוק שלך
✓ דרך תומכת להכיר ולהתחבר לעצמך
כלים
✓ להתרגל מחדש
✓ ציפיות ואכזבות
✓ להזכיר לי את עצמי
✓ להתבונן מהצד
✓ לאהוב את הגוף
✓ אין לי זמן
✓ להגיב אחרת
✓ להכיר ברגש
✓ לבקש עזרה
✓ לנשום
✓ אנחנו
✓ לריב ולהשלים
✓ לדבר מיניות
✓ לשתף
✓ להקשיב